Membangun Keintiman Seksual

Aktivitas seperti mengucapkan terima kasih pada organ intim pasangan usai bercinta dapat merekatkan keintiman dengan pasangan. Apresiasi semacam ini bisa mengalirkan energi positif ke dalam jiwa. Ini beberapa tip untuk membangun keintiman seksual dengan pasangan dari Maya Muchtar dan Anisah Wheatley. 

• Sebagai langkah awal, Anda harus mampu memahami dan mengenal semua bagian tubuh pasangan dengan baik.  
• Cintai diri sendiri sebelum memutuskan bercinta dengan pasangan Anda.
• Untuk meningkatkan kenikmatan bercinta, latih pernapasan Anda setidaknya 15 menit sehari. Ambil napas sedalam-dalamnya, tahan, dan  embuskan perlahan. Usahakan napas masuk dan keluar memiliki intensitas yang sama.
• Tak perlu sungkan mengatakan ‘I love you’ sesering mungkin kepada pasangan.
• Ternyata, bercinta setiap hari bisa merusak prana. Anda perlu 'istirahat' sejenak agar prana dapat kembali sempurna. Aktivitas bercinta menjadi lebih dahsyat.
• Ciptakan hubungan yang dekat dengan tubuh Anda untuk menghindari ketidakpuasan fisik. Duduklah di tempat tenang, pandangi dan sentuh bagian tubuh mulai dari ujung kepala hingga jari kaki. Akan ada semacam sensasi yang menjadi langkah awal menjalin persahabatan dengan tubuh Anda sendiri.
• Ucapkan terima kasih pada tubuh Anda. Misalnya, dengan mengatakan, “Terima kasih untuk kaki yang telah menopangku selama ini.” Ungkapkan hal itu dengan tulus dan rasakan efeknya.
• Jangan terlalu mengkhawatirkan penampilan yang berubah atau rasa sakit saat berhubungan seks. Sebab, hal itu akan membuat kualitas bercinta tak tercapai maksimal.
• Saling mengomunikasikan bagian tubuh mana saja yang ingin disentuh maupun yang tidak.
• Lakukan variasi posisi bercinta supaya kehidupan seks lebih berwarna. Namun, sesekali lakukan gaya konvensional agar sensasi  bercinta tetap terjaga.
• Saat foreplay, jangan lupa bisikkan kata-kata mesra pada pasangan. Cara ini paling ampuh membangun keintiman.
• Jaga stamina tubuh dengan rutin berolahraga dan istirahat cukup.
• Lakukan ritual bersama pasangan sebelum bercinta, seperti saling memijat, melakukan yoga, atau latihan pernapasan.
• Setia hanya kepada pasangan Anda , agar energi seks tidak menyebar kemana-mana.
• Kurangi makan makanan tinggi lemak dan kolesterol. Jenis makanan itu membuat otak dipenuhi pikiran tentang seks. Fantasi seks berlebihan yang tak tersalurkan bisa menimbulkan energi negatif.
• Jangan hanya memberikan pelukan mesra saat bercinta. Lakukan seiap saat!
• Peka dengan pemikiran negatif tentang tubuh Anda. Kapan pun hal itu muncul, yakinkan diri Anda bahwa Anda cantik dan seksi.
• Konsumsi makanan afrodisiak seperti avokad, gingseng, dan makanan laut untuk menstimulasi gairah bercinta.
• Makan buah dan sayuran kaya antioksidan untuk menjaga kesehatan. Tubuh sehat, acar bercinta pun kian dahsyat.
• Hindari minum minuman berakohol sebelum bercinta. Sebab, tidak akan memberi kepuasan bercinta yang nyata.